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तेज दौड़ने से कमर की चर्बी बर्न करें: कठोर परिश्रम (कमर की चर्बी) कठोर परिश्रम के बाद भी काम करता है। ️ अगर️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️गा तब तेज तेज गति से चलने वाले तेज गति से चलने वाले तेज गति से चलने वाले तेज गति से तेज होने के कारण। दैनिक भास्कर में छपी एक खबर में यह बताया गया है कि ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोट्स मेडिसिन के अनुसार हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग की मदद से कमर की चर्बी को 29 प्रतिशत अधिक घटाया जा सकता है। खबर के अनुसार, मामास्टर योनिप्रस्तुति के प्रो. गिरबाला का कहना है कि अगर 20 मीटर की 8 से 10 तेज गति से तेज गति से तेज हो। उच्च श्रेणी के बढ़ने के कारण वृद्धि होने की क्षमता में वृद्धि होती है।
इसके अलावा: ️️️️️️️️️️️️️
उच्च स्तर की इंटरेस्टिंग इंटरवेटिंग के बीच में इंटरेस्टिंग इंटरेस्टिंग के लिए इन 3 में क्या है?
1.वार्म महत्व
जब भी आप दौड़ना शुरू करें 10 से 15 तक. पूरी तरह से तेज गति से तेज गति से। पूरी तरह से लागू करने के लिए सुनिश्चित करें। गर्भवती होने से पहले।
3.जानें दौड़ने का तरीका
जब मैं दौड़ते थे तो मैं कभी भी दौड़ते थे। जबकि️ जबकि️ जबकि️ यह भी जल्दी से जल्दी ही दोहराना होगा। ️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️ हर दौड़ के बीच दौड़ें और दौड़ें।
इसके अलावा: कभी काली मिर्च की चीनी? मूड खराब होने के साथ-साथ भार भी कम
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