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Science of Happiness: खुश रहने के लिए बहुत चीजों की जरूरत होती है लेकिन कुछ लोग ऐसे होते हैं कि इन जरूरतों के बगैर भी खुश रहते हैं. मनोविज्ञान में इसे खुश रहने की कला कहते हैं लेकिन विज्ञान में खुश रहने के लिए आपको कुछ काम करने होंगे. इन कामों में आपको कठिन मेहनत नहीं बल्कि कुछ आसान काम करने होते हैं. इसे करना बहुत आसान है. यूनिवर्सिटी ऑफ ब्रिस्टल के वैज्ञानिकों ने विज्ञान के आधार पर खुश रहने के कुछ तरीके विकसित किए और इन्हें आजमाने के लिए एक कोर्स का संचालन किया. दो सप्ताह के इस कोर्स के बाद कोर्स करने वाले लोगों में गजब की खुशी देखी गई. आइए जानते हैं कि वे कौन से सिंपल सूत्र हैं जिनकी मदद से जिंदगी में खुशी हासिल की जा सकती है.
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