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डोमेन्स
फ्रोजनिटी रोकने के लिए दोस्तों का सेवन करना चाहिए।
शाकाहारी लोगों के लिए प्रोटीन का सबसे बड़ा सूप है।
बीन्स के फायदे: यदि आप लंबी उम्र तक स्वस्थ और निरोगी बने रहना चाहते हैं तो बहुत जरूरी है कि आपकी डाइट में हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर चीजें शामिल हों। शरीर को स्वस्थ रखना और सभी अंगों को अभिन्न रूप से काम करने के लिए जरूरी है कि आप हर तरह के पोषक तत्वों को डाइट में शामिल करें। इसके लिए आप साथी जुड़े हुए का नियमित रूप से खाना शुरू कर सकते हैं। कई वेरायटी, रंग, आकार, आकार, फ्लेवर में मिलते हैं, पर इनके फायदे और पोषक तत्व लगभग एक समान होते हैं। प्रोटीन के मुख्य थे फलियां, जो लोग शाकाहारी के लिए प्रोटीन प्राप्त करने का सबसे अच्छा विकल्प हैं।
खाने के फायदे
न्यूट्रिशनिस्ट अंजली मुखर्जी ने फलियों के फायदे (बीन्स लाभ) के बारे में अपने अकाउंट अकाउंट पर महत्वपूर्ण जानकारी शेयर की है। वे लिखते हैं, ‘बीन्स हेल्थ के लिए अत्यधिक ही लाभ हैं। ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और सुपरफूड से कम नहीं होते हैं। दिल से लेकर हड्डियों को मजबूत करती हैं फलियां। स्थिरता को अवरुद्ध करती हैं। कई महत्वपूर्ण तत्वों का ये पावरहाउस हैं।
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टैग: स्वस्थ खाएं, स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन, जीवन शैली
पहले प्रकाशित : मई 07, 2023, 10:05 IST
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