एक ही प्रकार से भिन्न होता है, जैसा कि एक व्यक्ति में होता है, तो वे समान अनुपात में होते हैं

चाय की चुस्की लेना सभी को पसंद होता है, लेकिन ज्यादातर लोग दूध पीते हैं। जो वजन कम करना चाहते हैं या जो लोग हेल्थ कॉन्शस हैं, वे ग्रीन टी या फिर ब्लैक टी भी पीते हैं। हालांकि, आप वाइट टी को आजमा कर देख सकते हैं, क्योंकि ये चाय भी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। ये एक हर्बल टी है, जिसमें कई तरह के न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन आदि होते हैं। ये पोषक तत्व बॉडी बनाने के लिए भी सबसे अच्छे होते हैं। आइए जानते हैं वाइट टी पीने के क्या-क्या फायदे हो सकते हैं।

सफेद टी में मौजूद प्रकाश तत्व

स्टाइल्सएट लाइफ कॉम छपी एक खबर के अनुसार, वाइट टी बहुत हेल्दी और न्यूट्रिशन से भरपूर चाय है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट को मजबूत करते हैं। इसमें मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो ये चाय कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, सोडियम, आयरन, प्रोटीन, विटामिन आदि से भरपूर होती है।

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वाइट टी पीने के फायदे

1. वाइट टी यानी सफेद चाय में जाल होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाता है। जब शरीर की सहनशक्ति कम हो जाती है तो आप एक कप वजन कम कर सकते हैं। इससे आपको इंसेंटेंट एनर्जी और स्टैमिना मिलेगा।

2. वाइट टी पीने से आप कई तरह के कैंसर से बचे रह सकते हैं. यह शरीर में कैंसर से संबंधित अणु को बढ़ाता है। कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी से बचना है तो आप वेट टी का सेवन सुनिश्चित करें।

3. यदि आप नहीं चाहते हैं कि मधुमेह रोग आपको हो तो आप वजन कम कर सकते हैं। यह शरीर में शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है। यह शरीर चाय में मौजूद शुगर की मात्रा को कम करने में मदद करता है। इससे परिचय को आसान करना आसान हो सकता है।

4. वजन बढ़ना है तो भी वेट टी का सेवन आपको लाभ पहुंचा सकता है। इसमें कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं, जो शरीर के एक्सट्रा को कम करते हैं। वजन कम करने की कोशिश करने वालों को रोजाना वजन कम करना चाहिए। कम पानी में बनी वेट टी का सेवन करें तो जल्दी असर होगा।

5 हार्ट डिजीज की समस्या से आज कम उम्र के लोग भी ग्रस्त हो रहे हैं। 30-35 की उम्र में लोगों को हार्ट अटैक हो रहा है, जो एक चिंता का विषय है। वाइट टी पीने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही से होता है, जिससे हृदय रोग होने का खतरा कम रहता है।

6 सफेद चाय पीने से बालों और त्वचा का स्वास्थ्य भी बना रहता है। इससे एक्ने, मुहांसों की समस्या कम होती है। उम्र के लक्षण जल्दी नजर नहीं आते हैं। जिन लोगों की आंखों के नीचे डार्क सर्कल हैं, वे इस चाय को सुनिश्चित पिएं। मूवी-एजिंग एजेंट्स, जो बढ़ते हैं, वे खतरनाक हैं। साथ ही साथ, झाइयों से भी बचाती है ये चाय। यदि आपके बच्चे अधिक डरे हुए हैं, कमजोर हैं तो आप वाइट टी का सेवन जरूर करें।

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कैसे बनाएं

वाइट टी आसानी से आप घर पर बना सकते हैं। मार्केट में आपको अच्छी क्वालिटी का वाइट मिल जाएगा। चाय के बर्तन में एक कप पानी डालें। कुछ थोड़ी सी वेट टी डाल दें। इसे थोड़ी देर तक आंच पर उपने दें। गैस की आंच ना तो बहुत तेज और ना ही बहुत कम हो. जब उपने हो तो इसे कप में छान लें और इसे पीने का लुत्फ उठाएं। आप चाहें तो इसमें फ्लेवर ऐड करने के लिए वाइट टी के थोड़े सी पत्ते, शहद, नींबू भी मिला सकते हैं।

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